※ 引述 《Exmax1999 (兩千)》 之銘言：
: 　
: 真的假的 不是說人一飢餓最一開始消耗的就是肌肉嗎
: 　
: 兩三天不吃飯怎麼變巨巨
: 　
: 還是勝王肌肉多到10天不吃飯也消耗不完
: 　
: 練太壯了 要定時斷食消耗肌肉 不然怕生活用品承受不住自己的力量
: 　
: 　
: 推 Leaflock: 肌肉沒那麼好消耗吧 07/18 18:15
前幾年都說肌肉很難瘦
小腿發達的要靠很多方法看起來才不會一塊
結果現在都說啥肌肉你不吃飯就會掉
先掉光光肌肉再掉脂肪
感覺很誇大唬爛

人體機制沒那麼蠢熱量不夠就會掉肌肉那是巨巨才要考慮的 肥肥的肌肉就一般活動夠用是能掉到哪去

我記得斷食到一定時間後身體會開始自我修復