有在跑步的請進 CheshireCat PTT批踢踢實業坊

有在跑步的請進

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 22:46:15

你們跑步是
固定時間還是固定距離ㄚ?

作者: THEKYLE (CK) 2021-07-24 22:46:00

時間

作者: amsmsk (449) 2021-07-24 22:46:00

時間

作者: redDest (油宅) 2021-07-24 22:46:00

這篇是在問約跑嗎

作者: Mesenne (心火) 2022-07-24 22:47:00

妳要約跑是ㄇ

作者: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒) 2022-07-24 22:48:00

時間

作者: CLawrence (L) 2022-07-24 22:49:00

時間

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 22:50:00

阿你們固定時間是都跑多久ㄚ？

作者: c08371 (梅子站長) 2022-07-24 22:51:00

20mins

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 22:51:00

我只用距離https://reurl.cc/9pol1n這個是有大量研究為基礎

作者: paul1951 (paul) 2022-07-24 22:55:00

我跑操場所以直接算圈數欸

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 22:56:00

用微積分推導出來的一些結論~ 要怎麼去進步越大的負荷進步越快當然這中間還有periodization的安排可以看看nsca的大神bumpa那本書nsca很多教科書但我最喜歡bumpa

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 22:58:00

我不想看英文我文盲

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 22:59:00

nsca periodization 我記得中文叫運動訓練法但翻得不太好

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 22:59:00

距離你們是跑多遠

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 23:01:00

太遠ㄌ我會死掉

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 23:01:00

可以跑3k看看

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 23:02:00

我覺得先跑20分就好現在也沒手錶可以算距離

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 23:03:00

可以用手機很多app 跑完直接幫你算幾分鐘一公里也就是幾分速

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 23:04:00

感覺ㄅ錯感謝你

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 23:04:00

你要看頭文字d的話~ bumpa簡直就是運動版本的高橋涼介雖然長得~ 差很遠~不會*你有看過

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-24 23:06:00

沒看過ㄟ

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 23:07:00

高橋涼介Takahashi Ryosuke別號赤城的白色彗星與弟弟高橋啟介兩人被稱為高橋兄弟聞名，常被汽車雜誌報導。池田龍次更形容他比下坡賽的藤原拓海更加神乎其技。擅長於分析，靠著電腦解析就可做出公路最快理論。

作者: ninjin (擰晶) 2022-07-24 23:07:00

固定距離時間隨便

作者: selfvalue (ime) 2022-07-24 23:07:00

https://upload.cc/i1/2022/07/24/EAqzRf.jpg頭文字D的主要的主要角色主角家有開一家豆腐店叫做「藤原豆腐店」

繼續閱讀

[瓦特] PM老實說SakuraPekora [閒聊] 之前跟分手的班對一起出去HoshiD [瓦特] 哈茲咖西sole772pk37 [閒聊] 挪威的森林surimodo [瓦特] PM都活了sustainer123 Re: [瓦特] PMcrosstony256 [瓦特] 請問這裡是PM版嗎Jie0724 → r901700216 : 會對話會講名字就一堆人高潮r5588801 Re: [姆咪] 我回來惹UsadaPecola Re: [閒聊] 好想跟白上フブキ瘋狂做愛zenice