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[閒聊] 晚上問自由搏擊

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘)   2022-07-25 00:16:33
有沒有巨巨要跟肥肥自由搏擊
運動減肥 對ㄚ
沒有肥肥想到再問
作者: selfvalue (ime)   2022-07-25 00:18:00
kick boxing要練要有基礎我覺得單槓 伏地體身 要做到一定的反覆次數在練比較好問 哥頭yt很多教學 cardio那種我覺得強度柯南會跟什麼瘋狂30田差不多天肌耐力要好
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