#睡不好 和 #沒人要 哪一個比較糟？
嗯，你有沒有想過你可以全都要？
睡眠不足時
會惹來體內的 #壓力激素
大腦中感知威脅的區域隨之變得活躍
迫使身體保持警戒、害你更想報復社會
──除了對自己的 #社交技能 更沒有自信
你也更容易感到孤單寂寞沒人愛我
更可怕的是，如果讓寂寞陪你過夜
還可能把好夢趕得更遠。科學家發現
不單是沒睡好會害人空虛寂寞覺得冷
這份寂寞感，也會反過來惡化睡眠品質
節錄自怪奇事務所#怪奇冷知識766
哀 太苦了
我是不是該去吃個肯定能睡很沉的藥
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