※ 引述《mofass (廢文產生器)》之銘言
: 真的沒有熱量嗎？
: 我最近都當水喝了
真的沒熱量
我以前減脂很常喝
Tao也會喝zero可樂當作飲料
代糖可樂雖然沒熱量 但是喝了血糖會升高
所以如果要斷食的話 斷食期還是不能喝代糖可樂
進食期就隨意
但是我看不少營養師有說最好還是不要喝
因為代糖可樂會讓你想要吃東西吃甜食
雖然代糖可樂沒有熱量 但是會讓你吃更多增加熱量
如果減脂紀律很好 都照著菜單走那就沒問題 沒熱量很不錯
會控制不住嘴巴的還是盡量不要喝
然後纖維+的更好喝 代糖味有變淡 只有後勁有一點點 黑色的zero代糖味很重