我前陣子減肥的時候也戒糖戒醣
連水果都不吃
我心得是太苦了 沒必要的話不要戒糖喇
但還好有零卡可樂當我的心靈支柱
你真的不喜歡阿斯巴甜也沒關係
赤藻糖醇是第二選擇，但很貴
比普通的糖包貴五倍吧
我都會拿仙草凍直接沾赤藻糖糖粉吃
甜蜜無負擔
供你參考

我都用羅漢果糖

你吃過羅漢果糖嗎?

晚安

有阿 但我不熟門路

赤糖醇也不錯 我之前會買一罐 配自己泡的紅茶來喝

但我覺得無糖也不錯 久了喝茶有甜還會覺得怪但我最多就低碳 吃的不要是甜點那種 調味有糖可以不喝含糖飲料 就這樣

我現在也這樣

赤糖醇和羅漢果糖分得出差別嗎?