※ 引述《oz5566 (拿破崙楫i拿巴)》之銘言：
: kaeun421: 北部自主有辦法150以下喔 你吃很少嗎== 太苦了
: 這ID八成就是家裡有車有房有土地
: 菜根肉都在超市買
: 就拿肉好了
: 牛肉太貴吃不起
: 魚肉太貴偶爾吃
: 雞肉豬肉這種相對便宜的
: 不挑特殊豬或是國產雞
: 豬肉100G大概33元
: 晚上還有打折 怎摸可能沒辦法150
說實在的如果蛋白要吃到夠
150元我覺得滿不夠的
但我習慣一日一餐到一日兩餐
所以一餐份量會稍微多一點
一日一餐好市多雞里肌/去骨雞腿
真空包裝裝的六包好像500上下
我一天能吃兩包……
蛋白質的部分就超過150了
剩下澱粉/蔬菜/蛋 就懶得算了
= =