[閒聊] 斷澱粉 crazypitch PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 斷澱粉

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:40:05

感覺有點難
不吃糖無所謂
可是沒吃澱粉很容易餓
有沒有斷澱粉大師可以分享一下

作者: p54661205 (APK) 2022-08-22 10:41:00

斷碳記得補鹽補水

作者: lovez04wj06 (車前草) 2022-08-22 10:41:00

吃肉，荷包破產，就不會餓了

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:41:00

鹽水生活有

作者: takashi001 (廢文小王子) 2022-08-22 10:41:00

吃紫米

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:41:00

斷澱粉比較不容易餓吧

作者: a000000000 (九個零喔) 2022-08-22 10:41:00

吃蛋

作者: takashi001 (廢文小王子) 2022-08-22 10:42:00

吃糙米吃雞雞

作者: mono5566 (曼娜) 2022-08-22 10:42:00

沒吃澱粉那餐會覺得焦躁

作者: a000000000 (九個零喔) 2022-08-22 10:42:00

可以偶爾試試看斷食喇斷三天第三天大概就無感惹

作者: twosheep0603 (兩羊) 2022-08-22 10:43:00

喝水+吃蛋可是現在蛋好貴ㄛ

作者: p54661205 (APK) 2022-08-22 10:43:00

沒吃澱粉容易餓只是心理因素ㄅ你會餓吃三顆茶葉蛋+肉+無糖豆漿+蔬菜飽到吐==

作者: melzard (如理實見) 2022-08-22 10:43:00

吃蛋代替一顆不夠就吃兩顆

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:44:00

我覺得48小時時很餓但過了就無感

作者: melzard (如理實見) 2022-08-22 10:44:00

用糙米取代白米也是個退而求其次的方法

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:44:00

豪來吃蛋蛋茶葉蛋一顆10元吃個兩顆

作者: a000000000 (九個零喔) 2022-08-22 10:45:00

尼可以吃四顆然後接下來都不想吃蛋惹

作者: melzard (如理實見) 2022-08-22 10:45:00

全斷沒意義你可以壓到一個相對少量就有用了

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:47:00

https://i.imgur.com/YQ1aRlo.jpg

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:47:00

窩來試試@@

作者: ai2311 (assa) 2022-08-22 10:48:00

我最近都吃這不用煮飯方便多了微波就好

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2022-08-22 10:51:00

我吃大燕麥片配一點豆乳醬

作者: lovez04wj06 (車前草) 2022-08-22 10:54:00

全家有豆漿+1元茶葉蛋，我都買兩份，然後多一瓶豆漿給其他餐用，該餐蛋吃爆（x

作者: as3366700 (Evan) 2022-08-22 11:00:00

吃肉跟菜都比澱粉飽吧不過最好還是別完全不吃澱粉完全不知澱粉會身體怪怪DER==

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