※ 引述《crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨)》之銘言：
: 感覺有點難
: 不吃糖無所謂
: 可是沒吃澱粉很容易餓
: 有沒有斷澱粉大師可以分享一下
不吃澱粉很容易餓我覺得是假的
感覺餐餐吃肉反而才不容易餓
至於斷澱粉會餓我想是原本身體習慣的血糖波動被改變了
身體瘋狂傳"你很餓"的訊息給大腦
斷醣類的行為一久身體也適應了新型態的血糖波動後
在熱量充足的情況下就不會肚子餓了
反而因為血醣波幅平穩你也不太會想吃零食
斷澱粉說難是蠻難的
沒必要可以不用做喇
雖然可以瘦很快
還有幹你娘這篇文章被斷線吃兩次 耖你媽的虧了幾個億