→ leopika : 我實際上班地點荒涼到連租屋物件都沒有，已經沒有降低通
那你幹嘛要去健身房
你不是只是想減肥嗎
這樣去健身房的成本太大
你控制好你的飲食就好
不吃炸物 不喝飲料 基本的
google一下低碳飲食 算一下熱量赤字
很快就能減下來了
去健身房主要還是 去增肌的
減肥只能靠自己飲食控制
健身房幫不了多少 飲食控制才是最重要的
不如你先發一篇文 你平常三餐都吃什麼
比什麼健身還重要多了

你寫得不錯

吃肉棒