作者:
hulumew (邊板廢文十傑6席 呼嚕喵)
2022-08-31 13:10:40宣傳一下
目前沒什麼人參加
對ㄚ
來個人打臉跑船仔好不好，他好囂張
※ 引述 《hulumew》 之銘言：
: 第二屆ㄏㄌㄇ料理大賽
: 主題決定為月底飲食，但即便月底也要好好注意營養ㄛ！
: 規則
: 1 一餐的費用不高於70元，可選擇一次煮1-3餐（如果你一天一餐還是算3餐210，早午餐
/
: 午晚餐一起吃算2餐140）
: 2熱量不低於你的基代（除非太離譜不然我不會去抓），三大營養素熱量佔比，蛋白質不
低
: 於15% 脂質不低於20%；一餐份膳食纖維不低於10g，沒有標示的原料以食藥署食品營養資
料
: 庫為準
: https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178
: 3請自己煮，買現成的排一排或熱一熱不叫自己煮，並請最少最少要有材料、過程、成品
各
: 一張共三張照片
: 4一切標準由我自己主觀判斷
: 5 9/3 00:01截止，參加活動標題請打「呼嚕貓料理大賽月底篇+id」
: 因為這次比較麻煩且條件嚴苛，所以預計會發到前三名3000p 2000p 1500p，佳作若干500
p
: ，參加獎10名200p