國外好像滿流行冥想的
你板有人有這個習慣嗎
能不能分享一下 謝謝

比較好入睡

可以比較專心被老師強迫

會覺得自己又浪費了一天/一個月/一年「還是別想了，睡吧！」

我也是老師有教過冥想 那個時候覺得很神奇什麼大天使治療能量的 後來才發現老師好像是new age 信徒

被國軍抓進去的時候可以減少不知道要幹嘛的時間

有點用 但是需要一點技巧 而且你要先相信有用你如果滿腦子想著這東西浪費時間來搞笑的話就沒用

想一想覺得自己怎麼那麼爛 睡不著

我也想學:(

睡前ㄚ

好 謝謝