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[姆咪] 今天練胸

作者: Exmax1999 (兩千)   2022-09-05 20:58:33
練完跑去騎10分鐘飛輪
騎完頭暈到差點吐出來 這是正常的嗎
484太激烈 感覺有氧變無氧了
作者: Victoryking (勝利王 )   2021-09-05 20:58:00
不正常我自己是沒有這樣過欸
作者: Exmax1999 (兩千)   2022-09-05 21:00:00
我大概心跳170騎十分鐘
作者: nh507121 (特)   2022-09-05 21:00:00
阿北要注意身體
作者: steven183 (steven183183)   2022-09-05 21:02:00
170太多了啦==
作者: Exmax1999 (兩千)   2022-09-05 21:02:00
如果要保持在有氧範圍 心跳要維持在多少啊
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-09-05 21:02:00
170不是有氧
作者: qaz911420 (Fan)   2022-09-05 21:03:00
無氧完不要馬上接有氧捏
作者: steven183 (steven183183)   2022-09-05 21:03:00
高強度運動了吧
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-09-05 21:03:00
騎慢一點
作者: Exmax1999 (兩千)   2022-09-05 21:03:00
要多久才能接有氧R 可是先有氧再無氧不是會沒力ㄇ難怪會頭暈 我下次注意
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