[閒聊] 健身巨巨請進

作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan)   2022-09-14 12:45:07
羅馬尼亞硬拉要怎麼做啊?
我覺得我已經盡量照影片上的做了
可是感覺不太到臀部在出力
比較像大腿後面那邊有發力,然後背部也有出一點力
這樣正常嗎
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-14 12:49:00
你要不要錄影 這樣直接給巨巨看最準確
作者: SiranuiFlare (阿火)   2022-09-14 12:51:00
@勝王
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-09-14 13:33:00
你先用輕重量看看吧

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