1. PTT
  2. Marginalman

窩運動完ㄌ

作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:35:37
徒手大概35分ㄅ
好累==
明明感覺沒做啥
可是會喘：（
作者: Jaka (Jaka)   2022-09-23 23:36:00
你真的很棒==
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:37:00
可是我一個月瘦不到一公斤：（
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:39:00
潘達瘦瘦
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:39:00
現在還是胖ㄉ：（
作者: Jaka (Jaka)   2022-09-23 23:41:00
乍看瘦的速度很慢 但瘦的加速度卻已在暗中增加
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:41:00
我之前半年從92瘦到68欸
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:41:00
保羅心得文ㄋ==沒ㄅ 感覺還是蠻慢ㄉ可能我比較吃ㄉ比較佛系
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:43:00
心得大概被刪掉ㄌ
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:43:00
我要哭了==
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:44:00
只不過我是靠慢跑加飲食控制啦
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:45:00
那你現在維持的怎樣
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:46:00
現在維持76左右
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:47:00
你很棒ㄟ不知道我半年能不能瘦六公斤ㄟ
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:48:00
只不過現在也很少跑ㄌ,那是好幾年前的事ㄌ,那時候最多一個月200k左右維持下去可以ㄉ,就算沒有,體態也會變好啦
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:50:00
你好了不起== 我實在是很討厭跑步我也希望捏><
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:52:00
游泳也很蚌ㄚ,找一個自己可以忍受的運動,才比較能堅持下去
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:54:00
11月之後就不能游ㄌ：（要找別的運動 阿肥考慮跳繩
作者: paul1951 (paul)   2022-09-23 23:58:00
跳繩加徒手ㄛ
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-23 23:59:00
就是 跳繩 走路（如果可以就跑步）徒手 這三個輪
作者: paul1951 (paul)   2022-09-24 00:02:00
嗯嗯不錯啊,看妳要不要買個啞鈴或壺鈴在家玩
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-24 00:04:00
我有考慮啞鈴ㄟ 可是我被三個巨巨勸退== 他們都說很浪費地方 還不如拿水瓶....
作者: paul1951 (paul)   2022-09-24 00:05:00
好吧那就聽巨巨ㄉ
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-09-24 00:08:00
我自己拿水瓶手感很差ㄟ== 我有點想等我徒手都沒啥感覺ㄌ 再來買他們都是建議買彈力帶 窩已經換磅數ㄌ 開勳
作者: paul1951 (paul)   2022-09-24 00:11:00
喔喔有彈力帶那也可以玩很多ㄌ
繼續閱讀
我到現在還沒確診欸ErL0715[閒聊] 哇靠paul1951[邊緣] AMDTokiwaKurumi[姆咪] 聖公宗加強真多a1234555Re: [閒聊] 廢文十傑MeiHStoyz:如果當年鐘培生是現在的我Nakirigumi[姆咪] 重複確診helba[閒聊] 暫時離開邊版ErL0715Re: [閒聊] 每日一圖itoumashiroRe: 投票 lycoris recoil ロボ太會不會露臉QBian

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com