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[取暖] 戒糖

作者: a1234555 (肉寶寶)   2022-09-27 01:30:32
糖癮來了
每次糖癮一來，就好痛苦
我在想
要不要不要那麼激進
把戒糖改成減糖就好
或是今天吃昨天的一半
明天吃今天的一半
循序漸進
慢慢地改善
慢慢地把他戒掉
作者: doramon888 (貝爾汪)   2022-09-27 01:31:00
呵~
作者: handfox (handwolf)   2022-09-27 01:32:00
兄妹糖
作者: WindowDragon (貼貼)   2022-09-27 01:33:00
拒糖奴
作者: Jaka (Jaka)   2022-09-27 01:34:00
大後天就是是前天的1/32了:OOO
作者: muscatsss (ㄎㄎㄎ)   2022-09-27 01:41:00
pm糖
作者: UsadaPegora (うーぺー)   2022-09-27 02:10:00
你先找一款你能接受的無糖飲料，只要想喝飲料就來一瓶
作者: scoy (Fire)   2022-09-27 02:10:00
你只要計算每日熱量攝取 不要超過基礎代謝當然糖是CP直最高的 拿掉糖一天就省了好多熱量如果真的受不了可以先選代糖的 最少沒熱量氣泡水也是好選擇 還是有汽水的口感 只是不甜你只要學會看營養成分表 就會覺得糖怎麼那麼垃圾根本沒吃甚麼就爆熱量 你就會多選吃優質蛋白了
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