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[閒聊] 明天早餐燕麥片+豆漿+水煮蛋

作者: EliteBaby (菁英嬰兒)   2022-10-24 00:56:23
有點想改變飲食習慣
以前我都是早晚餐吃的多、午餐吃的少
我想改成早餐吃少點
然後我以往早餐幾乎都是大量澱粉
這習慣要改大概要花一段時間
明天早上應該會餓
作者: andy878797 (瓦力學研究生)   2022-10-24 00:57:00
健康捏
作者: aquafox (夏語遙在我床上)   2022-10-24 00:59:00
早餐以蔬菜水果多纖維跟維生素為主 午餐是要吃最飽 晚餐吃最少
作者: EliteBaby (菁英嬰兒)   2022-10-24 01:03:00
我幾乎都反過來 晚餐吃最多
作者: pandix (麵包屌)   2022-10-24 01:20:00
我覺得燕麥蠻有飽足感的
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