欸欸這樣減最後真的會復胖嗎
我從七月開始到現在靠著節食+運動量增加100%
天一餐+兩杯手搖而已
已經減快20公斤了
距離目標剩15公斤而已
而且我發現這樣節食後我多了好多錢能課金買奢侈品==
作者:
kitune (狐)
2022-10-25 13:40:00復胖就是當你停止這樣做的時候啊一天一餐老實說很自虐
作者:
Rushia (みけねこ的鼻屎)
2022-10-25 13:41:00有糖的喔
作者:
kitune (狐)
2022-10-25 13:42:00無糖的通常不會提 應該是有糖
如果你有那麼多可以減 那正常吃其實也會減重點就是熱量赤字 然後要改飲食習慣
作者:
Jintsu (川內型輕巡洋艦二號艦)
2022-10-25 13:42:00一天一餐胃不會不舒服嗎
作者:
a1773042 (LoveGokouRuri)
2022-10-25 13:42:00兩杯手搖都微糖 糖份還是超標了ㄅ喔 原來是一杯
我前年疫情爆發後後不知道怎樣瘋狂胖增重現在減回疫情前而已
作者:
reno30918 (reno30918)
2022-10-25 13:43:00一天一餐不建議 等你之後體會到吃飽的美好就會胖很快
作者:
pttfatman (PTT肥宅king)
2022-10-25 13:43:00等你回到一天兩餐就會了除非是完全習慣一天一餐 但還是滿難的
不過也可能跟我吃藥有關= =有些抗憂鬱藥也會拿去當減肥藥太苦惹漬鯊
作者:
chuchu000 (chuchu000)
2022-10-25 13:51:00乾脆不喝飲料 多吃一碗飯