※ 引述 《abx310492》 之銘言：
: 欸欸這樣減最後真的會復胖嗎
:
: 我從七月開始到現在靠著節食+運動量增加100%
:
: 天一餐+兩杯手搖而已
:
: 已經減快20公斤了
:
: 距離目標剩15公斤而已
:
: 而且我發現這樣節食後我多了好多錢能課金買奢侈品==
我一開始跟你差不多吧
也是一天一餐
所以一開始瘦超快
第一個月就瘦快10公斤
不過後面被人說不要這樣搞
慢慢恢復一天兩餐 晚餐少吃一點
然後增加運動量
速度就慢下來
現在大概第8個月吧
32 33公斤了
反正減肥就是照自己的步調
調成跟適合生活的方法就好了捏
上禮拜還吃麥當勞吃了200塊 好爽喔

你勝33公斤 應該要看醫生了

麥當勞吃200，-2檢了

是減了33還是只剩33?= =

減ㄅ 我記得原po之前破百

其實就是養成好的飲食習慣

-33啦 怎麼可能剩33

你很棒所以原本體重是破百嗎？

對R

好好喔 我現在體重就卡死在那邊了 沒勞動沒辦法降