有沒有私人配方
感覺我只能想到
吐司培根起司蛋生菜番茄的排列組合了

蒸地瓜

健康就是這麼一回事要嘛生鮮要嘛少澱粉不然你就吃一塊雞胸肉吧

米國不是都馬鈴薯青花菜煎蛋柳橙汁

其實健康只是好聽 主要是早上想換個口味了雞胸肉沒停過 便宜:(

那就換中式早餐啊睡前滷一鍋肉，隔天早餐吃滷肉飯或是乾麵、湯麵、清粥小菜系列冷凍水餃看要水煮還是油煎

大師 不過早上這麼油要再想想 但改天可以試試滷肉飯==

改喝味噌湯 白飯 醬油煎蛋