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[閒聊] 請問邊版巨巨

作者: aby123 (批踢踢小新手)   2022-11-11 20:24:12
請問一下維持體重能增肌嗎
本肥76公斤兩個月了
雖然會上升到77、8但是基本上正常吃就會掉下來
也不太會掉到75
請問這樣肌肉會長嗎
作者: steven183 (steven183183)   2022-11-11 20:31:00
剛開始練可以 後面難ㄅ 要一直提升訓練重量才會長肌肉
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