※ 引述《pandafatfat (熊貓胖胖)》之銘言：
: ※ 引述《pandafatfat (熊貓胖胖)》之銘言：
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: : : : : : : : : : : : : : : : 今天沒吃啥欸
: : : : : : : : : : : : : : : : 結果細數了一下
: : : : : : : : : : : : : : : : 蠻多的==
: : : : : : : : : : : : : : : : 烤土司+小黃瓜絲+起司
: : : : : : : : : : : : : : : : 蛋糕一塊
: : : : : : : : : : : : : : : : 巧克力饅頭兩口
: : : : : : : : : : : : : : : : 腰果一把
: : : : : : : : : : : : : : : : 炒白菜+香菇
: : : : : : : : : : : : : : : : 炒青菜（豆芽菜+皇宮菜+秀珍菇）
: : : : : : : : : : : : : : : : 無糖豆漿
: : : : : : : : : : : : : : : : 巧克力歐蕾
: : : : : : : : : : : : : : : 一塊蛋糕
: : : : : : : : : : : : : : : 無糖紅茶
: : : : : : : : : : : : : : : 沒ㄌ
: : : : : : : : : : : : : : : 晚點來吃個菜
: : : : : : : : : : : : : : : 結束樸實無華的一天
: : : : : : : : : : : : : : 今天吃
: : : : : : : : : : : : : : 火鍋
: : : : : : : : : : : : : : 奶蓋綠
: : : : : : : : : : : : : : 炒空心菜+香菇
: : : : : : : : : : : : : : 熱壓吐司+一堆料
: : : : : : : : : : : : : 今天吃
: : : : : : : : : : : : : 熱壓吐司兩份
: : : : : : : : : : : : : 半包泡麵
: : : : : : : : : : : : : 皇宮菜
: : : : : : : : : : : : : 秀珍菇
: : : : : : : : : : : : : 黃豆芽
: : : : : : : : : : : : : 大概這樣ㄅ
: : : : : : : : : : : : 昨天把半包泡麵吃掉
: : : : : : : : : : : : 一份豆腐
: : : : : : : : : : : : 兩份青菜
: : : : : : : : : : : : 一份烤土司
: : : : : : : : : : : : 吃好少：(((
: : : : : : : : : : : : 我吃了一份抹醬吐司
: : : : : : : : : : : : 配無糖豆漿
: : : : : : : : : : : : 晚點因該來吃青菜
: : : : : : : : : : : : 樸實無華ㄉ每一天
: : : : : : : : : : : 今天吃蠻多的ㄟ
: : : : : : : : : : : 午餐吃
: : : : : : : : : : : 昨天ㄇㄇ煮的
: : : : : : : : : : : 滷冬瓜+杏鮑菇+香菇+酸筍+臭豆腐
: : : : : : : : : : : 配烤吐司+抹醬+起司
: : : : : : : : : : : 晚餐吃
: : : : : : : : : : : 臭豆腐湯底+一堆青菜
: : : : : : : : : : : 飲料ㄏ
: : : : : : : : : : : 無糖豆漿
: : : : : : : : : : : 無糖奶蓋綠
: : : : : : : : : : : 快撐死ㄌ==
: : : : : : : : : : 今天中午一樣
: : : : : : : : : : 豆腐+青菜+烤土司
: : : : : : : : : : 晚餐一片披薩
: : : : : : : : : : 涼拌紅藻+海帶絲
: : : : : : : : : : 還有一份燙青菜+豆腐
: : : : : : : : : : 半塊吐司+芋泥
: : : : : : : : : : 等等要喝一罐豆漿
: : : : : : : : : : 樸實無華ㄉ一天又結束了
: : : : : : : : : 中午跟晚餐都吃
: : : : : : : : : 熱壓芋泥起司
: : : : : : : : : 好吃到不行捏
: : : : : : : : : 中午的青菜是皇宮菜+豆腐+海帶芽
: : : : : : : : : 晚上的是水蓮+豆皮&豆干 水煮秋葵
: : : : : : : : : 好好吃捏
: : : : : : : : 中午沒吃
: : : : : : : : 只喝無糖綠
: : : : : : : : 晚餐吃
: : : : : : : : 義大利麵+南瓜+杏鮑菇+豆腐
: : : : : : : : 燙小白菜
: : : : : : : : 游泳完吃
: : : : : : : : 熱壓芋泥起司
: : : : : : : : 燙小白菜+海帶芽+豆包
: : : : : : : : 現在在喝無糖豆漿
: : : : : : : : 好飽
: : : : : : : 午餐很晚吃
: : : : : : : 所以現在才ㄘ晚餐
: : : : : : : 午餐ㄘ
: : : : : : : 義大利麵+南瓜泥+洋蔥+生豆包
: : : : : : : 配空心菜+豆腐
: : : : : : : 晚餐ㄘ
: : : : : : : 熱壓芋泥起司><
: : : : : : : 窩豪幸福ㄛ
: : : : : : : 配地瓜葉+豆腐+一堆菇菇
: : : : : : 午餐ㄘ
: : : : : : 半包泡麵+小白菜+豆腐+杏鮑菇+木耳
: : : : : : 晚餐ㄘ
: : : : : : 熱壓芋泥起司～～～～～
: : : : : : 配冬瓜燙
: : : : : : 因為中午吃的熱量不高
: : : : : : 熱壓的量就吃平時的兩倍
: : : : : : 豪爽><
: : : : : : 現在在ㄏ無糖豆漿
: : : : : : 默默的結束一天
: : : : : 午餐吃
: : : : : 半包泡麵+燙青菜+豆腐+菇菇
: : : : : 早上還是默默起床煮飯ㄌ....
: : : : : 晚餐ㄘ
: : : : : 熱壓芋泥起司～～～～
: : : : : 今天芋泥加比較少
: : : : : 起司也少一片
: : : : : 因為吃ㄇㄇ煮的炒青菜
: : : : : 熱量比較高
: : : : : 等等還要喝冬瓜湯><
: : : : : 晚點會喝無糖豆漿+優格
: : : : : 話說這次芋泥吃好快==
: : : : : 禮拜三還四要做新的ㄌ
: : : : 午餐沒吃
: : : : 下午吃三個菜丸子
: : : : 晚餐再三顆菜丸子
: : : : 炸物好好吃捏
: : : : 然後煮義大利麵+豆包+小黃瓜+洋蔥
: : : : 配無糖綠
: : : : 晚點如果吃得下就喝無糖豆漿
: : : : 吃不下就算ㄌ
: : : : 樸實無華ㄉ一天
: : : : 明天因該會吃自己做的薯餅
: : : 中午沒吃
: : : 晚餐吃了300g的薯餅失敗品
: : : 外加洋蔥炒小黃瓜
: : : 蛋白質嚴重不足
: : : 等等來吃燙青菜+豆腐
: : : 還要配ㄍ豆漿
: : : 今天好亂吃喔：(
: : : 等等出門看一下有沒有沙拉可以買好ㄌ
: : 昨天喝微糖微冰好想死
: : 今天改喝無糖微冰+大概6個炸杏鮑菇
: : 今天午餐吃
: : 早上煮的青菜+豆腐
: : 下午吃午餐沒胃口吃的烤吐司+起司
: : 晚餐吃六個炸杏鮑菇+高麗菜豆腐湯
: : 配英式奶茶無糖微冰+無糖豆漿
: 今天吃
: 兩份烤土司+起司
: 外加水煮茄子沾醬
: 一片豆包
: 無糖綠茶
: 沒了
: 好少
: 今天就是很餓但是不想自己弄食物的一天
: 累死==
: 不含昨天宵夜
: 只吃了大概600大卡ㄅ
午餐沒很餓就吃個烤吐司ㄌ
晚餐現在才吃泡麵半包+青菜+蛋白質
現在在喝無糖豆漿
大概1100大卡ㄅ
不知道豆漿喝不喝的完==