我發現好像我最近超常出現這種狀況
以前我肚子餓都沒啥感覺
不會餓到發抖冒冷汗 就也沒什麼感覺
從我改變飲食之後 吃外食
最近澱粉吃多了 喝很多飲料 大部分熱量都是碳水化合物
只要肚子餓 那個飢餓感就會很強
會冒冷汗 全身無力 手抖
真的會餓到受不了
我昨天整天沒吃東西
然後今天吃低醣飲食 基本上都是肉跟豆漿 還有一盒菜 沒吃飯跟麵
飢餓感馬上又回到以前那樣
肚子餓不會有什麼感覺 就肚子感覺空空而已 沒其他特殊感覺
難怪很多人根本扛不住餓
因為碳水化合物吃太多了 都吃外食
肚子一餓 馬上就全身無力 冒冷汗 手抖
飢餓感被我摸透了
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