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腹部ㄉ脂肪

作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:36:57
最難消ㄌ
兩個句句都
這樣說
哭了
阿肥好想要馬甲線ㄛ
作者: l00011799z (Aceyang)   2022-12-10 20:37:00
肉肉的比較好捏
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:41:00
我覺得馬甲線很性感ㄟ
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:41:00
女人本來就不好消 女人天生體脂高要嚴格控制飲食才行然後要健身 徒手練腹肌
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:42:00
勝王你肚子是不是沒啥脂肪
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:43:00
現在很多 為了拼免役：）
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:43:00
喔喔 原本ㄋ
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:44:00
好好ㄛ
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:44:00
腹部的脂肪沒辦法單獨消 只能夠全身一起減
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:46:00
腹肌吧
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:47:00
可是可以捏起來ㄟ 就是油油的感覺
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:48:00
被油包住的
作者: eminem2003 (QW)   2022-12-10 20:49:00
現況是肥甲線
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:49:00
是喔 減肥怎麼那麼難== 我下禮拜想去量ㄍ inbodyㄌ感覺肌肉量一定很低
作者: eminem2003 (QW)   2022-12-10 20:50:00
那個當然是妊娠紋
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:51:00
重量訓練可以幫助減肥
作者: eminem2003 (QW)   2022-12-10 20:51:00
腰腹還抽還可以顆腹肌
作者: DDFox (冒險者兼清潔工)   2022-12-10 20:51:00
腹部兩側有夠難消
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:52:00
近期無法：（頂多在家徒手
作者: eminem2003 (QW)   2022-12-10 20:52:00
腹部兩側難消的是男生吧
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:52:00
可以買啞鈴之類的 但很貴
作者: DDFox (冒險者兼清潔工)   2022-12-10 20:52:00
不是 我是肥肥
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:53:00
椅子很貴ㄚ 可調的椅子最貴
作者: eminem2003 (QW)   2022-12-10 20:53:00
男生那塊有基因加成
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:53:00
喔喔 我沒有考慮到椅子你說的是bench?
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:54:00
對ㄚ不然靠床 一次一隻手練也可以我以前也是這樣不然也可以先買啞鈴之類的捏
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:55:00
豪 我其實已經兩個月沒運動ㄌ從下禮拜開始恢復運動好ㄌ：（我的體重已經有點持平ㄌ
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:55:00
啞鈴靜態 可以練很多部位
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:56:00
有些部位用健身房的器材比較好練 但啞鈴也能有七八成吧：000000000
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:56:00
怎ㄌ幹嘛驚訝
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:57:00
如果有單槓就更好了但單槓很傷手 手會很粗用啞鈴練背就可以了
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:57:00
豪我家外面其實有ㄟ 單槓
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:58:00
單槓是最好的動作之一但手會破破的 取捨除非特別戴手套
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-12-10 20:59:00
那算了：（
作者: Victoryking (勝利王 )   2022-12-10 20:59:00
全身重量都抓在手上 久了手會很粗
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