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[閒聊] 上週體重變化

作者: aby123 (批踢踢小新手)   2022-12-19 12:43:03
上禮拜是74.2 今天早上量是73.7
還可以接受
最近都0.6趴/週再減
有點找到那個技巧了
作者: Keys (ACE)   2022-12-19 12:52:00
控制在Tdee以下就不會胖
作者: steven183 (steven183183)   2022-12-19 12:53:00
吃得多就會胖 吃得少就會瘦
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