每天只喝豆漿 Victoryking PTT批踢踢實業坊

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-01-05 21:21:49

我又回來惹
這次要瘦15kg
每天只喝濃豆漿度日
一個936ml 蛋白質45 熱量450 45塊
一天喝三個蛋白質135 熱量1350 135塊
然後再吃一個綜合維他命
應該就差不多了
明天開始
預計兩個月-10kg
然後休息一個月再花一個月-5kg
總共-15kg
好耶

作者: medama ( ) 2023-01-05 21:22:00

大師

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2023-01-05 21:22:00

開始錢量一下胸圍跟ㄐ圍

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-01-05 21:24:00

應該純喝豆漿沒配別的東西ㄌ也想不到要配什麼

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-01-05 21:27:00

豆漿配濃豆漿白豆漿配黑豆漿

作者: steven183 (steven183183) 2023-01-05 21:33:00

勝王現在幾公斤

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-01-05 21:33:00

100

作者: steven183 (steven183183) 2023-01-05 21:34:00

0口0

作者: F16V (Manners maketh man.) 2023-01-05 21:38:00

痛風大師

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2023-01-05 21:39:00

先拍一張照片貼上來，做減肥前後對比ㄚ

作者: tomuy (咖啡中毒) 2023-01-05 21:41:00

豆漿俠

作者: Poshintow (m_ _m) 2023-01-05 21:57:00

為啥要剪

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