[閒聊] 調整作息

作者: Kimman (金曼)   2023-01-07 13:21:30
兩個月的寒假過了三週
目前作息如下:
早上5,6點 睡覺
11點半 被叫起來吃早午餐
吃完滑一下PTT休息
下午 1點 繼續睡
5點半 被叫起來 吃晚餐
之後上PTT 打遊戲 看動畫
天亮就差不多累了 睡覺
後來覺得實在是太廢了
這幾天開始晚上10點躺平
結果差不多清晨3,4點就醒了
早上10點又開始想睡 撐到吃完午餐在補眠
一樣5點半被叫起來吃晚餐
晚上又會因為下午有睡而早早起來
不知道要不要喝咖啡或做運動強迫自己下午不能睡
作者: LifeIsDung (LifeIsDung)   2023-01-07 13:23:00
你好強 我提早躺平依舊會躺到平常睡的時間才睡完全調不了
作者: Kimman (金曼)   2023-01-07 13:29:00
我是沒壓力的時候很容易入睡 大概是睡太飽 也睡的很淺有壓力時就完全相反

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