與其做高強度間歇有氧
還不如提高neat
這個比較適合阿肥懶惰的本質
作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-09 17:03:00如果少吃垃圾食物 == 提高neat沒想像中簡單親身實測
我覺得提高neat對我來說比較有用ㄟ 最近不是在大掃除ㄇ 我吃的都差不多 體重本來有點持平 掉ㄌ
作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-09 17:05:00就運動消耗的熱量其實比想像中的低
我本來就不常吃垃圾食物ㄋ高強度間歇 我覺得bad的是 太累ㄌ：（
作者:
HccrtZ (Violet)
2023-01-09 17:06:00不如當垃圾neet
作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-09 17:07:00對啊 可是之後如果沒有大掃除 體重可能就不會下去了 尼不是說大掃除很累嗎