作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-30 00:08:33※ 引述《edieedie》之銘言
: 想問你
: 你對減脂這塊熟悉嗎
: 有氧是能同時減體之跟內臟脂肪嗎
減體脂要有熱量赤字 就是動的比消耗的還多
有氧是增加消耗的量 但是嘴巴也要管得住
減少內臟脂肪要少吃精緻澱粉炸的跟酒
姆咪
作者:
leopika (李奧納多皮卡皮丘)
2023-01-30 00:12:00寶 帶肥肥運動
作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-30 00:14:00找勝王帶你去
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