[姆咪] 有氧要多久才有用ㄚ wu10200512 PTT批踢踢實業坊

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-02-13 21:37:17

我累了
想回家了
流汗bad
我不要流汗
救命
：（

作者: osopopototo (櫻巫女的馬桶) 2022-02-13 21:37:00

不死不休

作者: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2022-02-13 21:37:00

你回家做愛也不是一樣會流汗

作者: GGOPEN (狄會貴) 2023-02-13 21:38:00

10-20吧不要太多我還有聽過強度不能太強的

作者: steven183 (steven183183) 2023-02-13 21:40:00

先把吃的量固定然後抓一個有氧時間體重沒掉就繼續加:0重訓強度沒掉就沒差

作者: mer5566 (あめ) 2023-02-13 21:41:00

游泳就不會感覺到流汗了跟我水中做愛是最有效的有氧

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-02-13 21:43:00

我被桶你就是兇手

作者: maozz (æ¯›å) 2023-02-13 21:44:00

4小時

作者: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2023-02-13 21:44:00

已檢舉糙公然打野炮不知羞恥不要臉

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2023-02-13 21:48:00

帶肥肥

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