今日晚餐 Victoryking PTT批踢踢實業坊

今日晚餐

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-07 19:23:47

今天早上吃300g香蕉+1公升牛奶
蛋白質 3+30=33g
熱量 250+640=890
價格 20+75=95
中午喝400cc無糖豆漿
蛋白質 13g
熱量 137
價格 20
晚上吃300g香蕉+1公升牛奶+乳清50g
蛋白質 3+30+40=73g
熱量 250+640+200=1090
價格 20+75+30=125
總蛋白質 119g
熱量 2117
價格 240
https://i.imgur.com/Ru2dHaj.jpg

作者: sustainer123 (caster) 2023-03-07 19:24:00

你吃太少了吧才2100 你的體重應該需要更多ㄅ

作者: a9486l (a9486l) 2023-03-07 19:24:00

你很棒健康大師

作者: nanachi (娜娜奇) 2023-03-07 19:24:00

勝王歡迎回歸何時去米國

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-07 19:25:00

我想減肥

作者: MeiHS (囧) 2023-03-07 19:25:00

去米國就要改食蛋白質跟美國憲法惹

作者: steven183 (steven183183) 2023-03-07 19:25:00

勝王現在幾公斤

作者: yYHCHOYy (:O) 2023-03-07 19:26:00

去美國會繼續健身嗎

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-07 19:26:00

幹嘛不健身健身是為了活的更久ㄞ我現在是肥肥要有健康的身體才能活的快樂不健康就不快樂

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-03-07 19:27:00

勝王怎麼升級喝牛奶了

作者: TheNeet (手腳不乾淨) 2023-03-07 19:28:00

勝王你吃得好健康= =

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-07 19:28:00

窮人才喝豆漿牛奶才好喝

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-03-07 19:29:00

嗚哇嗚哇哇勝王變-2了

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-07 19:29:00

我看到關鍵字了等等理歐皮卡又可以出來了

作者: Fatesoul (Chiester) 2023-03-07 19:36:00

豆漿王升級喝牛奶了

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