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Re: [閒聊] 健身仔進來一下

作者: TNPSCG (TNP)   2023-03-15 08:56:53
住的地方附近沒有健身房
家裡也不太可能買大型健身器材來放
還是想要讓身體有線條的話要從何下手阿
要趴要躺的活動空間倒是有
主要想讓上半身不要太單薄 然後消肚子
作者: nh507121 (特)   2023-03-15 09:00:00
yt找徒手訓練的影片跟著做也可以買個單槓玩玩
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-03-15 09:06:00
先確認一下你的體脂 再決定方向那增G即可
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