→ Vedan: 中度脂肪肝所以想更瘦看看 Victoryking PTT批踢踢實業坊

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-16 13:20:16

那我覺得可以健身ㄟ
用肌肉充滿全身
然後再把自己體脂降到很低
一圈打飛一個路人
https://i.imgur.com/mbR1ICT.jpg

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-16 13:21:00

我也有在考慮但我身體好像很容易受傷@@我現在外踝韌帶還處在受傷的階段不知道做什麼比較好

作者: osopopototo (櫻巫女的馬桶) 2023-03-16 13:22:00

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-16 13:23:00

真假其實只要用那種機械式的就可以了手上的地方不要出力大概都可以很安全受傷因為徒手大多數動作都會偏向全身

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-16 13:23:00

喔喔原來如此所以不要自己扛的那種只要是機械式都比較安全嗎@@

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-16 13:24:00

機械式是特別設計只會練到很小一部分肌肉

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-16 13:24:00

原來如此

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-16 13:25:00

你練一輩子蝴蝶機你可能胸肌炸出來但是腿跟十年前差不多

作者: DDFox (冒險者兼清潔工) 2023-03-16 13:25:00

充氣貓貓

作者: ai2311 (assa) 2023-03-16 13:42:00

脂肪肝跟肌肉量有關嗎滿多拳擊或格鬥的不都內臟脂肪不低

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-16 13:46:00

脂肪肝要慢慢減可是如果你本來就很瘦還要再更瘦可能會不太好

作者: ai2311 (assa) 2023-03-16 13:50:00

丹哥我覺得你想降脂肪肝能找營養師問問看

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-16 13:52:00

反正都是為了健康那健身最好增肌改善新陳代謝又有更多空間可以降低體脂肪無敵的8健康全餐

作者: ai2311 (assa) 2023-03-16 13:53:00

確實

作者: deadair (死空氣) 2023-03-16 13:58:00

這隻貓貓是氣管破洞氣腫不是壯捏

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-03-16 14:01:00

真假==

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