昨天瘋瘋癲癲的
今天一覺起來變懶懶的
好像又沒有幹勁了-_-
今天中午吃外食咖哩 有點飽
早知道就吃一半就好
懶懶的→心情平靜但沒幹勁
瘋瘋的→心情爆炸但幹勁飽滿
到底要怎樣兩全其美取個中間值
我好累-_-
睡一下再起來

不要吃太飽，不要太疲累，不要太激動，心態保持積極

躁鬱症