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[取暖] 勝王/巨巨請進

作者: ParkChanWook (朴贊郁)   2023-04-04 17:14:13
尼們有沒有推薦練三頭的動作
我都只拉蛋蛋繩而已==
謝謝喔
作者: steven183 (steven183183)   2023-04-04 17:18:00
窄臥推 DIP 頭顱碎裂者
作者: ai2311 (assa)   2023-04-04 17:19:00
問就是臥推我最近也把三頭抓出來練 感覺跟之前一樣臥推進步好慢 我是練機械的蛋蛋繩那個不知道是我肢體障礙還怎樣感覺都沒辦法穩定
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