1. PTT
  2. Marginalman

Re: 樓梯機

作者: ai2311 (assa)   2023-04-21 02:45:23
※ 引述《SuiMiko (水咪口)》之銘言：
: 我跟我教練說
: 我膝蓋不太好
: 他說空閒之餘可以去踩樓梯機緩解
: 他是在唬爛還是講真的
寶是下樓梯才傷膝蓋啊
上樓梯對關節沒什麼壓力
樓梯機不用下樓梯的
以上我猜的
我也不知道
作者: a000000000 (九個零喔)   2023-04-21 02:51:00
上樓梯對膝蓋還是會磨損R 壓力好像走路三倍還多少下樓梯好像是10倍 只是走路沒鍛鍊到啥而已
作者: ai2311 (assa)   2023-04-21 02:52:00
真假 我以為只有下樓梯才會但膝蓋軟骨本來好像就要磨損是嗎？
作者: a000000000 (九個零喔)   2023-04-21 02:53:00
本來就會磨損 然後會自然恢復膝蓋不好有的是肌肉沒力 姿勢跑掉惹反而磨損更嚴重
繼續閱讀
Re: [閒聊] 買了yt會員給我爸看ai2311Re: [瓦特] 狂喜Excrement35Re: [閒聊] 高雄王沒有想像中的那麼有錢VedanRe: [取暖] 館長的邏輯是不是有問題paul1951[姆咪] 晚安邊板cwt1170980[閒聊] 買了yt會員給我爸看euphoRe: [閒聊] 日本旅遊費用精算-飯店篇MeiHS我好醉hulucat[閒聊] 高雄王沒有想像中的那麼有錢ilovemami[閒聊] 為了讓充電快一點ChrisDavis

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com