※ 引述《jeanvanjohn (尚市長)》之銘言：
: : 推 kopune: 你20年來都這樣 05/04 09:21
: 這個我要解釋一下，我的躁鬱症從22歲到46歲，其實都沒有好過，
: 而且我拖到32歲才去治療，所以又拖了十年，
: 連帶也影響到我在求學方面的進程。
: 我的觀念還是太傳統，覺得躁鬱可以靠自己走出來，所以不想看醫生，
: 結果把事情搞得一團亂，治療十年之後是好多了，
: 但還是有時候會比較躁鬱，
: 最近又因為富察延賀的事，讓躁鬱的情況有加重趨勢，
: 所以才會常常不自覺的變得不穩定。
: 當然，這種不穩定不能怪人，是我自己的問題，
: 但這二十年，我也是不斷在跟這個病搏鬥就是了...
不過認真說
我覺得藥物也只是幫助你穩定情緒
大部分還是要自己慢慢調適心裡很多芥蒂
像我就是個太理想主義者、完美主義者
很多事情如果做不到完美，那我寧可擺爛
對很多事我都覺得無能為力的感覺
三不五時半夜就很想從陽台那個
這種時候我只好趕快吃ㄍ藥 把門窗鎖緊
躲進棉被裡 哭到累然後睡著 隔天醒來又覺得好多了
我覺得我很幸運遇到一些願意忍受我情緒的朋友 我躁起來亂噴他們 他們會溫柔的包容
我
讓我覺得世界還是有那麼一點點好
我主要是感覺活著本身沒啥意義，看醫生後發現我從小學三年級其實就有這種念頭
不過求學階段忙著課業就忽略這種奇怪的感覺
出社會後才發現我好像有點問題
這幾年來可能調適的好一些了
目前就想管好我自己就好 很多事情先懶得關注 太容易影響情緒了
我是覺得市長你先從那些會讓你情緒不穩的事抽離一陣子 先照顧好自己比較重要啦