對於瘦不下來的族群
控制飲食是沒用的
吃到168也沒屁用
只能運動
運動
運動
如果本身有switch
可以買健身拳擊開始打拳
老師選女的開始當女拳鬥士
你既然很閒就每天打，絕對有用
打一個月最少瘦5公斤
供參
然後注意運動傷害，一開始打全身痛就休息
※ 引述《BadEnergyGuy (負能量人)》之銘言：
: 晚上好，
: 欸欸最近我很閒，
: 想在開學前減一下體重，
: 但是又超窮，
: 放假第四天已經被我媽催出去找打工n次了，
: 像我這種又窮又肥的阿宅，
: 沒錢上健身房跟買營養餐盒，
: 基本上睡到中午，午餐跟晚餐都吃百元左右便當啦，
: 之後有打工應該是吃店裡ㄉ，
: 像我這種阿肥，有什麼合適的減肥方式？
: 去慢跑嗎？飲食方面有什麼建議？
: https://i.imgur.com/XmCPhs7.jpg

瘦不下來解釋因為吃太多了就是

不要再騙自己了== 吃少一定會瘦除非你可以違反熱力學 建議你幫台灣帶一個諾貝爾獎回來

減肥就是一個減法而已 沒有瘦不下來這種東西熱量低於TDEE就一定就會瘦只有可能吃不胖 那是因為生病了 吸收有問題

亂講==飲食佔最大宗 你運動是能減多少卡

亂講 生病也會瘦不下來好ㄇ

生啥病會瘦不下來要瘦不下來一定會有吃的動作不然能量怎麼來生病瘦不下來肯定會反應在沒辦法停止吃東西上除非那種病可以讓人光合作用

勝王 女孩兒一堆奇怪的內分泌問題 就是會瘦不下來 還一直發胖欸 泥去查查甲狀腺