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減肥D2

作者: SecondRun (雨夜琴聲)   2023-05-06 00:05:58
昨天爬樓梯爬了10分鐘左右
喘死
去外面散步一圈就回來洗洗睡了
今天整個鐵腿==
所以今天就拉筋跟按摩ㄅ
然後不吃宵夜
明天開始試試看一天一餐
作者: Fatesoul (Chiester)   2023-05-06 00:06:00
膝蓋保重
作者: Victoryking (勝利王 )   2023-05-06 00:06:00
別爬樓梯 出門散散步就好樓梯太累了 散步也不差
作者: peter6666712 (18公分亞洲巨砲)   2023-05-06 00:07:00
剩我肥
作者: Chibistars   2023-05-06 00:08:00
是不用一天一餐啦 算好熱量就好
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