[姆咪] ai2311: 我也覺得他這樣起槓超危險 LabMumi PTT批踢踢實業坊

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-05-15 23:50:01

姆咪
姆咪體感
就慢慢舉起來過頭而已
這樣會很危險ㄇ :OOOO
還是是指萬一下不來很危險
推 ai2311: 怎樣不一樣？
右腳在前跟左腳在前的時候
要維持重心位置後面那隻腳想踩的位子會不太一樣==
姆咪也不知道有蛇摸毛病
就乾脆不要亂做對ㄚ==

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2023-05-15 23:54:00

手滑就掰

作者: ai2311 (assa) 2023-05-15 23:57:00

你舉過頭在上肩不會很卡嗎

作者: amsmsk (449) 2023-05-15 23:58:00

窩第一次舉也是舉過頭教練0口0 我覺得蠻直覺的吧

作者: ai2311 (assa) 2023-05-15 23:58:00

分腿蹲我也蹲得很爛就是了

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-05-16 00:00:00

40公斤不會啊再重是怕從背上起不來

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:00:00

而且你只蹲40 拿兩隻啞鈴直接蹲也行吧

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-05-16 00:01:00

啞鈴都裝十公斤而已捏姆咪都懶得拆

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:02:00

而且你都能舉過頭這重量蹲起來不會太輕嗎我每次去健身房光空槓抬下來換高度都覺得重= =

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-05-16 00:07:00

姆咪深蹲下半身負荷還沒到上半身就不行了==

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:09:00

你深蹲上半身又不會出力最多核心而已吧

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-05-16 00:12:00

覺得滑滑的== 就會怕還是乖乖機械就好

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:12:00

你深蹲怎麼會上半身先不行…….滑滑的？

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-05-16 00:14:00

感覺槓會往下滑手推著也一樣

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:18:00

去健身房用ssb槓正常來講應該手稍微撐著而已

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