※ 引述 《rrraaayyy (mcmt壓力民)》 之銘言：
: 　
: 168斷食
: 　
: 16個小時不吃東西
: 　
: 進食集中在8小時內
: 　
: 哀
: 　
: 但我最近都只吃一餐欸
: 　
: 根本是231
: 　
: 我會不會死掉
: 　
我自己的經驗是不會
去年我大概有3~4個月都是一天一餐也沒怎樣
現在是一天N餐
去年那一餐比較營養均衡
現在都是想吃啥就吃啥

阿羅會24 0 斷食嗎

你變胖子怎麼辦==

等BMI快到18在減肥 現在17 一種動態平衡的概念