大家好我是阿發（身高174）
這八張照片直接寫出
這三年來105 - 77重大轉變點
減脂真的不難
養肉才會是最有難度的
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這是我的IG，裡面都會分享邏輯、幹話
https://www.instagram.com/a1231591/
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