Re: [姆咪] 飲食紀錄 wu10200512 PTT批踢踢實業坊

Re: [姆咪] 飲食紀錄

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-06-05 19:12:30

※ 引述《wu10200512 (廷廷)》之銘言：
: 　
: 燒肉握便當 481大卡蛋白質16克
: 　
: 統一無加糖豆漿 366大卡蛋白質30.6克
: 　
大醇豆 786大卡蛋白質78克
今日總結 1633大卡蛋白質 124.6
我去peeta哥哥的網站算一下我TDEE 2673
這樣瘦的了了吧==

作者: steven183 (steven183183) 2022-06-05 19:12:00

吃太多了8

作者: pandafatfat (熊貓胖胖) 2023-06-05 19:13:00

感覺inbody 量出來的會準一點？

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-06-05 19:14:00

這樣還吃太多嗎那我會餓死

作者: steven183 (steven183183) 2023-06-05 19:14:00

你有走有氧嗎

作者: pandafatfat (熊貓胖胖) 2023-06-05 19:15:00

我覺得塞蛋白質超痛苦的ㄟ

作者: steven183 (steven183183) 2023-06-05 19:15:00

你先吃這樣一個禮拜阿看體重變化我是覺得吃太多

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-06-05 19:15:00

還好因為我喜歡喝豆漿太狠了芬你覺得要壓到多少以下

作者: pandafatfat (熊貓胖胖) 2023-06-05 19:16:00

我的胃空間比較小：（

作者: steven183 (steven183183) 2023-06-05 19:17:00

我之前吃2200 走路2小時不過我才60幾

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-06-05 19:18:00

我才吃1600捏還是我再去踩個飛輪再少吃我會死

作者: steven183 (steven183183) 2023-06-05 19:18:00

我看成吃2600 狗面那我覺得可以吃到2000

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-06-05 19:20:00

好我等下再下去友善時光

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