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低重量高重複

作者: rrraaayyy (機智看劇生活)   2023-06-07 17:14:05
有個女的
跟教練說
不想變太壯
教練就排低重量高重複的菜單給她
幹
看起來好快樂喔
作者: shirauoshiso (紫蘇白魚)   2022-06-07 17:14:00
就練肌耐力菜單 整組練起來還是挺累的
作者: RushiaUruha (啾啾啾)   2023-06-07 17:15:00
有練到力竭 都會肌肥大捏
作者: Victoryking (勝利王 )   2023-06-07 17:16:00
耐力的肌肉體積比較小
作者: twosheep0603 (兩羊)   2023-06-07 17:27:00
像馬拉松選手那樣嗎
作者: hushaoan88 (Bismarck)   2023-06-07 17:33:00
馬拉松算有氧運動，肌肉會變小捏
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[取暖] LOL怎麼那麼多用簡體字的人…sdtgfsrtRe: [閒聊] 幹LCKweitea554[姆咪] 好像有公司砍pchooooomeRe: [牛舌] 牛タン焼専門店 司a5WaGyu[姆咪] 出貨了Hoshimachi35Re: [姆咪] 還沒吃飯的肚子好餓工作進度GGOPEN[瓦特] 船長 アイドルmargipenguin[閒聊] 我還想說 最近這邊好少人black80731[閒聊] lck怎麼有中文台jimmyisgayRe: [姆咪] 還沒吃飯的肚子好餓工作進度SnowWolff

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