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[閒聊] 喝乳清蛋白好飽喔

作者: lou3612 (魚)   2023-06-18 12:55:17
我才喝了兩杯
飽到快吐了
到底誰有辦法喝到每天每公斤2克
作者: JenniferLope (ㄚ)   2023-06-18 12:58:00
每公斤一克就差不多了吧
作者: steven183 (steven183183)   2023-06-18 13:01:00
不難吧 多吃幾餐
作者: twosheep0603 (兩羊)   2023-06-18 13:03:00
就三餐喝 早餐配水煮蛋 午晚餐配雞胸 重訓完再喝
作者: SecondRun (雨夜琴聲)   2023-06-18 13:25:00
誰叫你都用喝的
作者: pandix (麵包屌)   2023-06-18 13:51:00
每公斤2克是總蛋白質吧 不是全靠喝乳清==
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