※ 引述《amsmsk (山田頭頂的鳥大便)》之銘言
: 可是有人跟我說那個啥代糖無法分解
: 比糖精那些更傷身體耶
: 所以還是只能忍住不吃惹吧 我有時還是會偷喝
我減肥通常都是
先戒糖 不管怎樣糖一定要戒
戒糖期間會非常想要吃糖
如果可以的話可以考慮用別的東西轉移注意力
例如你態度好一點 工作第一年有10天特休
你就可以配合連假一次休很多天
準備好幾公升的水 打開steam 鋼鐵雄心 啟動！
連續玩好幾天 然後一直灌水一直灌水
你的注意力被精神時光屋吸引走了 糖就被吸引不了你
幾天過去了 你就不會有那種對糖的渴望
不吃糖一段時間 就會不想吃糖
後面就會變成每天喝無糖茶
等到有一天你喝甜的東西 你就會覺得
幹你娘怎麼那麼甜 好噁
你就成功變成健康人了