※ 引述《wwndbk (snoopy養的狗)》之銘言
: https://www.youtube.com/watch?v=w8khM8hfTO8
: 哭了
: 我引體向上一下都做布起來
: 妹子>>>>>我
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其做不起來 買assist band是非常有幫助的
練習進步~ 會比你用只做一半行程的要有效
（一嗯為引體向上是四個型態組合成一個完整的動作）
而且掛在上面的時候 還可以直接拿來做face pull
非常直接 （可以單槓掛好幾組不同的~ 直接換重量）