※ 引述 《Acoustics》 之銘言：
: ※ 引述《steven183 (黑川赤音的老公)》之銘言
: : https://i.imgur.com/V231VhF.jpg
: : 全部都外食==
: : 一天330左右吧
: : 一二三四五
: 一般非處方的補充品，鉀都不可能超過FDA管制的99mg. 可以先檢查一下鉀的攝取量。
: 因為腸胃蠕動，要靠平滑肌的收縮去影響排便：
: 腸道是平滑肌組織組成~ 由自主神經系統控制。腸平滑肌是不能用意識去控制的部分。
: 腸道富有節奏的收縮對於消化食物、吸收和排除大便非常重要。而鉀，作為電解質，參與
了
: 肌肉收縮，包含腸道內的平滑肌。缺鉀，則腸道蠕動會受到抑制，消化也會不良(脹氣)。
: 如果平均每日攝取，離每日建議攝取量的差距較大，則可以試著提升到正常範圍。
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