#1QpVRnm6 (MuscleBeach)
懶人包:
麩醯胺酸只要你飲食正常
可以從自然食物中獲取，看起來是沒有必要額外補充
至於如果你依然還是想補充
可能對你的腸道黏膜細胞會有些許的幫助
但是如果你身體很虛弱的話
而且又無法攝取原形食物的話
或許可以補充看看可能對身體是有幫助的
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我記得對健身有直接幫助的是:
肌酸 咖啡因
其他好像沒顯著關係