[姆咪] 你板摳摳大師請進 LabMumi PTT批踢踢實業坊

[姆咪] 你板摳摳大師請進

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-07-06 14:49:21

※ 引述《Kazamalroha (ゆまぴよ頭上的小雞)》之銘言
: 姆咪你是想被夾斷嗎
: 我建議要試的話
: 把棉被折起來手指放進去
: 然後另一隻手稍微從上方往下壓
: 可以每一點間隔突然增加下壓力道
: 這樣應該比較接近
: 我猜的啦
: ==
姆咪
根據你板摳摳線蟲的意見
姆咪剛剛做了一組訓練器材
https://i.imgur.com/GUeSQEz.jpg
請問一天要做幾組? 一組幾下?
可以跟姆咪分享一下嗎
謝謝謝謝哦

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-07-06 14:49:00

笑死

作者: peter6666712 (18公分亞洲巨砲) 2022-07-06 14:49:00

作者: Acoustics (IL) 2022-07-06 14:49:00

我沒看懂你是要練什麼

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2023-07-06 14:50:00

笑死

作者: rp20031219 (Tim87) 2023-07-06 14:50:00

誇張

作者: reno30918 (reno30918) 2023-07-06 14:50:00

我推薦用輕槓片練肌耐力

作者: CCRun (跨國家約跑步) 2023-07-06 14:50:00

你是home gym -2

作者: PogChampLUL (火車站肥宅) 2023-07-06 14:51:00

怎樣算力竭

作者: terrence000 (牧羊人) 2023-07-06 14:51:00

靠杯

作者: bollseven (嚕嚕子) 2023-07-06 14:51:00

練指力

作者: Acoustics (IL) 2023-07-06 14:51:00

手指的話要其實在動態上的練習更重要是掌握物體的周長要增加靜態上是用重量增加load手掌你打開可以察覺兩個運動方向

作者: rp20031219 (Tim87) 2023-07-06 14:52:00

袋鼠人也是手指大師無敵的吧

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-07-06 14:52:00

好所以要做蛇摸

作者: cwt1170980 (棒球) 2023-07-06 14:52:00

可以告訴我你是在練那個部位嗎謝謝謝謝喔

作者: Acoustics (IL) 2023-07-06 14:52:00

1. 四指- 手掌~ 力的發力型態是擠壓的動作2. 手掌- 大拇指是偏向夾你可以改變負荷同樣重量時掌握的周長 e.g., 包毛巾

作者: KitsuNixya (尼特蘿) 2023-07-06 14:54:00

:000

作者: Acoustics (IL) 2023-07-06 14:55:00

周長改變的負荷跟動態操作的動力鏈更關聯我十幾年前看nsca的教科書看得印象比較模糊幾組可以去查它官網google nsca

作者: walter741225 (瓦特) 2023-07-06 14:56:00

靠邀

作者: KonbanDododo (@(-u- )@ ドドド) 2023-07-06 14:56:00

大暑人感覺博學多聞

作者: Acoustics (IL) 2023-07-06 14:57:00

具體來說你這是做什麼運動? 看不懂==有具體的運動那課表會很好找(periodization)我只是對運動有一點感興趣 steven183應該鑽研更多他很熱愛

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-07-06 14:59:00

好袋鼠人真的很棒以後不要刪文了

作者: Acoustics (IL) 2023-07-06 15:00:00

我男朋友會查我幹嘛== 不要

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-07-06 15:00:00

袋鼠人888

作者: KonbanDododo (@(-u- )@ ドドド) 2023-07-06 15:00:00

你又要進捅了==

作者: rp20031219 (Tim87) 2023-07-06 15:02:00

好色喔

作者: Acoustics (IL) 2023-07-06 15:03:00

姆咪可不可以幫我山==謝謝您

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-07-06 15:05:00

刪了加重捏==

繼續閱讀

Re: [閒聊] 我發現尻洗的必勝法了TNPSCG [姆咪] 所以搞人集團lturtsamuel [姆咪] threads使用感GorguiDieng Re: 比起毒物王約炮我其實更羨慕CCRun 實驗室溫度mayolane [閒聊] 我發現尻洗的必勝法了an94mod0 Re: [姆咪] 雲蟲是不是miHoYo Re: 比起毒物王約炮我其實更羨慕CCRun Re: [姆咪] 伊東寶在嗎uiojkl789 Re: [閒聊] 上班一直度估XROCK